Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
3163 kcal
|
Fat: 143.82g | Prot: 186.26g | Carbs: 278.85g.
Breakfast: Запеканка творожная пп, Яйцо, Українська Зірка Овсянка, Сильпо Киви Голд. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Сильпо Фарш Телячий, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Кетчуп , Простоквашино Сметана 15%, Комо Сыр Традиционный, Лосось, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо, Перша Приватна Пекарня Лаваш до Шашлику. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|