KF 26,22 Kg 24,80 KM 33,6 Kg 31,79 wthr 0,604 Vis 12 T 110 H 103 Q 1,068
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 135.31g | Carbs: 290.04g.
Lunch: Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Butter, Rapsöl, Ei. Dinner: Ja! Jagdwurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Ingwer, Zitrone, Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Mandarine, Äpfel, Möhren, Birnen. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|