Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 108.91g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Джем из красной смородины и малины, Блины, Вафли творожные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (Эспрессо), Ого Льняное Семя, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Салат Айсберг, Помидоры, Ararat Мутабаль, Кинза, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Fratelli Beretta Куриная Грудка Запечённая, ВкусВилл Айвар Сладкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Гуакамоле, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Салат Айсберг, Говяжий Стейк (Только Постный), Мясновъ Сыр с Голубой Плесенью Стилтонъ 55%, ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marini' ka's Weight History
|