Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
80.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 174.16g | Carbs: 240.33g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Olitalia Olej Ryżowy, Dawtona Przecier Pomidorowy, Cebule, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Other: Kresto Orzechy Włoskie, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Tesco Chleb Razowy, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|