Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 188.74g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Шампиньоны, Цукини, ВкусВилл Икра Форели Зернистая Соленая, Выборжец Томаты Черри Желтые, Белая Дача Витамикс, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Яичный Белок, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Lunch: Клубника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Dinner: Myprotein Micellar Casein, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока 4,4%, Ашан Перец Рамиро, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|