Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 153.24g | Prot: 92.77g | Carbs: 80.16g.
Breakfast: Кедровые Орехи , ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб с Миндалем и Нутом, Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Магнит Банан, Першинский Ряженка 4%, Геркулес Монастырский. Lunch: Только Польза Семена Подсолнечника , Грецкие Орехи, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Лента Свекла с Чесноком, Лента Салат Винегрет Классический, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Котлеты из Щуки с Салом, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|