|
😱
|
89.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 64.13g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Соль, Пятерочка Сахар, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Первый Вкус Ряженка 4%, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Квашеная Капуста, Fish House Медальоны из Филе Хека. Dinner: Первый Вкус Ряженка 4%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Соль, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Блины на Молоке, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|