Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 88.94g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе с Сахаром, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. Lunch: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельный Суп. Dinner: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Останкино Сосиски, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|