Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 106.00g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Enervit Батончик, Alnatura Оливковое Масло, Мои Конфеты из Фиников и Орехов, Aroy-D Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат, Giana Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Miil Сыр Edam, Olma Молоко, Яйцо, Arax Овсянка. Lunch: Diyes Гематоген Кокосовый, Olma Молоко, Магнум Курага, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коричневые Грибы , Kikkoman Соевый Соус, Редис, Манго, Авокадо, Lagris Рис , Лосось. Dinner: Diyes Гематоген Кокосовый, Банан, Moravia Творог, Зеленый Листовой Салат, Madeta Сыр, Кабачок, Milko Bio Греческий Йогурт, Arax Овсянка, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Груши, Банан, Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|