morevna_'s Journal, 24 Feb 23

Вчера было 3500 ккал 🤦🏻‍♀️
Моя норма - 1500…
Насыщения от еды не чувствовала 😢 Ела и ела до боли в животе.
Теперь нужно взять себя в руки, чтобы общий калораж за неделю был более менее приемлемый 🧘🏻‍♀️

---

1184 kcal

Fat: 30.35g | Prot: 110.18g | Carbs: 108.75g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Останкино Дымовица из Лопатки, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком. Snacks/Other: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Dr. Korner Хлебец Сырный, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

2269 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...