Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 89.48g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мои куриные котлеты на пару. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastydv262's Weight History
|