Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 73.49g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Appelsiinit, Monijyväleipä. Lunch: Kahvikakku, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Lihakeitto. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Lihakeitto, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Keitetty Kananmuna, Ohukainen (Pelkästään), Hillot, Kuohukerma (Paineistettu). Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi. more...
|
|
2731 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 1 hour, Shoveling Snow - 30 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|