|
heran setiap timbangan dah capain 80 pas.. psti gak akan pecah angka 80. pagi ini malah naik 6 ons. aneh banget.. makan bnr2 d jaga.. hah jd gak smngat 😭😭😭😭
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 52.45g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar, Roti Gandum. Lunch: Bakso Ayam, ABC Terasi Udang, Sambal Goreng, Tomat Merah, Tumis Kangkung, Kentang Goreng, Jengkol, Ikan Teri, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Nasi Putih, Calbee Wings Potabee Ayam Bakar. Snacks/Other: Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Batagor Batagor, Stroberi. more...
|
|
 Comments
aku dulu kayak gitu juga awal2 diet tapi klo pakai baju agak enak jangan berpatokan sama timbangan sekarang sudah turun 8kg1/2 dari bb awal 73.5 kg sekarang 65kg harus semangat jangan putus asa
23 Feb 23 by member: nurpiha65
|
jangan berpatok sama timbangan BB, BB naik turun 1kg-2kg itu wajar karna banyak hal..
23 Feb 23 by member: retnop114
|
huhu iya mksh kak saran nya..
23 Feb 23 by member: Egula
|
hahhahhah... kesel ya kak? udah makan "bersih" tapi gak ngefek.. mending makan martabak kalo gitu yak
23 Feb 23 by member: andrey andrian
|
sabar kakkk aku dulu stuck di 60 ga turun2 juga lamaa🤣 alhamdullillah sekarang baru turun di kepala 5
23 Feb 23 by member: dianairine
|
kok sama ya kak bb gk berubah nggak mau pecah telor
23 Feb 23 by member: arshaka13
|
SAMAAAA😭😭😭😭😭😭 56 ga pecah2 gamau turun ke 55
23 Feb 23 by member: dffadhiya
|
jangan berpatokan sama timbangan, coba ukur lingkar tubuh nyusut gak, buat perempuan nimbang saat masa mens sama ovulasi itu BB cenderung naik kak, jadi jangan putus asa dulu.
23 Feb 23 by member: tiarars22
|
Gapapa kak nikmati prosesnya, yang jadi masalah kalo turunya cepet naiknya nanti juga cepet
23 Feb 23 by member: Diet journey shinta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|