tatiana.afonso's Journal, 23 Feb 23


View Diet Calendar, 23 February 2023:
1532 kcal Fat: 39.26g | Prot: 129.92g | Carbs: 163.17g.   Breakfast: Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Pullman Pão Artesano Original, Nescafé Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, La Vita Mix de Folhas, Abóbora Cozida. Dinner: CBS Ovo de Codorna, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Puríssimo Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese, Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Abacaxi. more...
1476 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Que prato maravilhoso 😍 
23 Feb 23 by member: elizadourado
Obrigada 😍 
23 Feb 23 by member: tatiana.afonso

     
 

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