lorybia's Journal, 11 May 15

Para que você quer substituir uma refeição por shake? 

Não existe evidência científica q suporte a troca de qquer refeição por um shake ou suplemento... estude sobre a dieta paleolítica... lowcarb... mediterrânea e a "gluten free"... as únicas em q há experimentos controlados com resultados expressivos.... \o/² 

Tipo várias pessoas me falam que os shakes emagrece. Uma amiga emagreceu 5kg com os das Herbalife. so que já ouvi flar que da câncer. 

Rs Lory... Acha que shake é alimento?  

rsrsr, bom... Vi um video no youtube de um médico dizendo que tem umas pesquisas sobres os snakes. Que se for substituir por uma refeição, ele tem que possuir todas as proteínas, vitaminas , carboidratos e enfim. tudo que comemos numa refeição normal. Tipo eu tava pesando em substituir o jantar.. rs  

Comida de verdade... gosto da definição de um verdadeiro estudioso da saúde humana q é: comida é aquilo q estava vivo há pouco tempo atrás e que não foi processado nem ganhou nenhum suplemento. Como disse antes... estude sobre estes conceitos... é da tua saúde q falamos... \o/² 

É da ta saúde que falamos².  

E que tbm sou muito ansiosa, ai tipo quero emagrecer de um dia pro outro! rs As pessoas dizem que eu to mas magra, mas eu mesmo não vejo. Eu me olho no espelho e subo na balança parece que toda a dieta que faço não resolve :(  

Lory, shake e dieta nenhuma vão resolver seu problema... Como aquela frase, "é muita gente magro sem a mente leve" 

A, e você está linda, nem parece que precisa emagrecer 

Leia Pq Engordamos de Gary Taubes... e tb A Dieta da mente... #obrigatórios 

Pq tu ainda nao viu o tamanho da minha perna.. kkkkk  

to pesando em fazer lipocavitação nas pernas ^^ , mas to pesquisando primeiro sobre. ja ouviu flar ? 

"/  

Lory, eu usei um mês de Herbalife e tive um problema sério de fígado e intestino. Nunca mais coloco essas coisas para dentro do meu corpo. Antes mesmo de aderir ao Low Carb Paleo, percebi que não faz sentido algum colocar química no seu corpo sabendo que existem tantos alimentos que poderiam ajudar a atingir o meu objetivo. 

Lory... vale a pena vc ter um acompanhamento psicológico... vc falou de perna e fui logo ver sua foto... menina... ñ se "adeque" a este modelo deteriorado de beleza... pense na tua saúde etc. Se vc é ansiosa, joga essa ansiedade nestes 2 livros... leia-os... ñ durarão 20h sob teu auspício... \o/² 

Eu já fiz carboxiterapia nas pernas.. Mais não reduziu :( só melhorou as estrias. Pq tenho problema horrível de engorda e emagrecer :S 

Já sim, Lory. Seria uma drenagem sem corte. Antes de tudo, sabe que você retira a gordura da célula, mas se mantém lá, prontas para acumularem gordura novamente, né? Então, tipo, sem uma dieta regulada e manutenção, pode ser dinheiro jogado fora rs 

Lory, eu também já fiz Lipocavitação. Se retira gordura localizada "mecanicamente" eu não sei dizer, foi mais barato trocar a dieta que as 10 sessões que eu fiz. No final, me ajudou muito com o inchaço, mas nada espetacular. 

Mas a carboxiterapia é utilizada mesmo somente para estrias, alguém te vendeu uma informação contrária? Na faculdade nunca vi ninguém utilizando carboxi em pacientes para eliminar gordura...