Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 94.13g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Глобус Булочка с Маком , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Виталюр Батон, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Виталюр Батон, Магнит Моцарелла , Юкки Пломбир на Сливках. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Патрик и Мари Торт, Виталюр Батон, Магнит Моцарелла . more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya125566's Weight History
|