Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
82.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 124.42g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Мёд, Кофе. Lunch: Pure Protein Multicomponent Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юбилейное Утреннее с Йогуртовой Начинкой, Мёд, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. more...
|
|
3947 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|