Sosohappy!'s Journal, 23 Feb 23

C’est déjà pas mal pour une reprise , pense à prendre à Doliprane pour ne pas avoir courbatures 

Coucou maried merci beaucoup pour tes bons conseils … j’avais acheté des baskets que je n’ai jamais portées je vais essayer de les mettre au prochain entraînement… mes baskets ont les semelles nickelles mais peut être qu’au niveau de l’amorti ce n’est plus très costaud… bise  

C'est super bien pour une reprise !!!! je suis perso incapable de faire ça !!! Bravo 💪💪💪💪 

c est super Soso 🥰🥰🥰🥰 

Minouchette petit à petit … tu essayes un peu chaque jour… au début 5 mn me semblaient super longues  

Merci notre modèle athlétique Jess ♥️ 

Je vais rougir 🥰🥰🥰🥰 

Bravo pour ta reprise en douceur. 🤗🤗🤗 

Merci maya des bises  

@Soso, si je peux me permettre, tu ne peux pas te fixer un objectif de 500 calories pour ton premier jour de reprise, c’est ce que je dépense en 1h de course à pied 🥵🥵 vas y doucement et écoute ton corps, il faut le bichonner si tu veux qu’il te suive dans tes objectifs ambitieux. C’est super d’avoir commencer en tout cas 🏃‍♀️ 🏋️‍♀️ 

Sylvie merci pour le conseil… je ne suis pas souple du tout … mais du coup j’excluais le yoga définitivement mais c’est certainement un préjugé et je devrais essayer merci  

Coucou gourmande oui tu as raison bien sur … ce n’est pas une vraie reprise pour moi juste un réabonnement dans ma salle de sport. je marche beaucoup là c’était juste un retour en salle … je n’ai jamais arrêté de marcher . Par contre sur le tapis je ne cours pas, j’ai un problème aux genoux donc ce n’est que de la marche rapide avec une petite pente car j’ai appris que la pente pouvait faire des tendinites bise