|
Первые мои Кето блины) для первого раза очень даже не плохо))) вообще даже не помню, когда пекла блины в последний раз. Ну и моя еда на сегодня! Опять наверно не съем всё. Салат, минтай, блинчики с фаршем и конечно же сыр со сливочным маслом 👍
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 44.16g | Carbs: 12.51g.
Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш Индейки , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Магнит Чеснок , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Минтай, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Добрый день) да это просто яичные блины) я далеко не стряпуха, поэтому желания покупать муку для Кето нет.
4 яйца, 1 ст.ложка воды, соль , всё взбила хорошо блендером. Получилось 6 блинчиков. Обжаривала на сливочном масле. На максимальном огне. Всё быстро и не рвались. Но начинку бы посочнее. У меня фарш из индейки был, суховато получилось
23 Feb 23 by member: Ольга18.05
|
Рецептов видела много в одной из групп в Вк , и с творогом, и с разной мукой. Но… я не любитель заморачиваться на готовке. Мне чем проще, тем вкуснее)))
23 Feb 23 by member: Ольга18.05
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга18.05's Weight History
|