Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 66.37g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Kotlin Ketchup Łagodny. Lunch: Jajko Gotowane, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Szczawiowa. Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|