helen332011's Journal, 23 Feb 23

Увидела ПП рецепт решила сделать))по кол-ву ингр-ов инфы нет,делала на глаз🙈
1 банан-122 гр+30 гр овсянки+3 гр какао- разрых.1/2 ч.л+ сах.зам+ 1яйцо -44 гр+ риккота лайт. Блендерим и в микроволновку на 6-8 минут. Мне понравилось🙂Сытно🥧
276 ккал на 1/2

---

2441 kcal

Fat: 103.04g | Prot: 160.40g | Carbs: 219.55g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Экомилк Сыр Творожный, Ленморепродукт Форель, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Тилапия. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Говядина Лопатка, Мирель Торт "Крем-Брюле". Snacks/Other: Слата Макароны Отварные с Сосиской, Bonfesto Рикотта Лайт, Вараксино Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан. more...