Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 66.44g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: ВкусВилл Скумбрия без Головы Горячего Копчения, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Мандарины, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, SPAR Салат из Редьки с Морковью, ИП Волков Салат из Редьки , Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Метро Яблоко Роял Гала, Метро Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|