Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 96.96g | Carbs: 244.39g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Солнцепек Блинчики без Начинки , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Праздник Вкуса Суп с Клецками, Говядина Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Блины на Молоке, Финики, Магнит Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|