Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 93.48g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, SPAR Овсяная Каша . Lunch: Куриные Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Перекресток Банан, Nestle Хрутка Duo. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|