|
Всім привіт!
Пишу сюди перший раз
Худну з 2020 року; все розпочалось з того що вирішила просто рахувати ккал, харчувалась на 1200 і схудла звісно, але заробила і РХП. Стала просто залежною від ккал, від цифри на вагах. Тепер інколи трапляються компульсивні переїдання та маю булімію. Знову набрала, знову ненавиджу себе, знову очищаюсь.
Хотіла би почутити поради, які поможуть вибратись з такого стану
Хочу жити як нормальна людина, не думати про їжу, алее скільки не стараюсь, завжди закінчуються провалом((😩
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
3744 kcal
|
Fat: 169.26g | Prot: 130.33g | Carbs: 411.95g.
Breakfast: АТБ Апельсин, Сильпо Яблоко Голден, METRO Chef Сыр Brie, Терра Вівсяні Пластівці. Lunch: Faciaty Творожный Сыр, Pikkolo Хлебцы Рисовые , Словяночка Сирок Дитячий, METRO Chef Сыр Brie. Dinner: McDonald's Максанди с Шоколадом , McDonald's Макчикен Премьер, Білозгар Йогурт Зі Смаком Фісташок. Snacks/Other: McDonald's Макфлури Шоколадный , Roshen Lacmi Coconut , АТБ Булка с Маком , McDonald's Кава "Лате" Середня. more...
|
|