|
Masih belum track kalori lagi, hanya track intake peotein min +-120gr, hari ini kurleb +-133gr 😊
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 133.11g | Carbs: 33.75g.
Breakfast: Putih Telur, Yun-Yi Tahu Kuning. Lunch: Usus Ayam, Tempe Orek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Biokul Greek Yogurt Plain, Fitlife Whey Protein Isolate, Tempe, Tahu. more...
|
|
 Comments
22 Feb 23 by member: andrey andrian
|
kalo ga di goreng di apain
22 Feb 23 by member: istiyarlinda
|
22 Feb 23 by member: rhinnaf
|
Andrey : pertanyaan yang sama 😅
22 Feb 23 by member: rhinnaf
|
kalo bisa kurangi yg di goreng" kak lebih baik di kukus atau di panggang di pan aja jg gapapa,
22 Feb 23 by member: sugita06
|
Sugita : kaka saya lagi ga program penurunan BB kak, dan masalah makanan yang di goreng/ di kukus dll itu paling utama sumber makanan nya mnrt saya ya dan juga paling penting adalah keseimbangan energi, lagian yang di goreng itu cuma tempe orek doang kayak pada ribet amat semua 😂😂
tahu di airfry, tempe pas makan malam di bacem 😅
Hadeuh capcai deh
22 Feb 23 by member: rhinnaf
|
23 Feb 23 by member: andrey andrian
|
trus kenapa kalo high kalori?
30 Mar 23 by member: andrey andrian
|
30 Mar 23 by member: MiXue_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|