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KF 26,69 Kg 25,24
KM 33,2 Kg 31,41
wthr 0,599
Vis 12
T 109
H 103 Q 1,058
View Diet Calendar, 22 February 2023:
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2329 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 129.85g | Carbs: 325.43g.
Lunch: Gänsefett, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Hartweizen Nudeln. Dinner: Harzer Harzer Käse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Mehrkornbrötchen, Rügener Bade Junge Bärlauch, Ingwer, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Other: Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Möhren, Birnen, Äpfel, Mandarine. more...
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2678 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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