|
Геркулес с перетертым бананом это 🔥😍 Третий день подряд с удовольствием ем такой завтрак, орешки и семена льна добавляют жиров, а яйцо белки ✨
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 27.68g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Осень Ромашка. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Бананы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
 Comments
Надо будет тоже так попробовать
22 Feb 23 by member: Алена Ермолина37
|
о, я,тоже примерно так завтракаю последние 3 дня😅, только еще и голубики горсть добавляю к пол банану, вообще супер...а вместо белка у меня перекус через 2 часа бутер из цз хлеба с форелью и творожным сыром...
22 Feb 23 by member: LenOchka
|
А подскажите пожалуйста подробнее рецепт ?
22 Feb 23 by member: Софияидеал
|
Отвариваю геркулес на воде, либо 50/50 с молоком, беру пол банана и перетираю его вилкой, отдельно себе в тарелку накладываю 100-150гр отваренного геркулеса и перемешиваю его с бананом, сверху посыпаю семенами и орехами, получается очень вкусно👍☺️ раньше постные каши без какого либо аппетита ела (просто резаный банан не так воспринимается в каше), а теперь буду частенько готовить на завтрак 🌸
23 Feb 23 by member: ms.martens1995
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.martens1995's Weight History
|