Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 128.13g | Carbs: 69.16g.
Breakfast: Арахис, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Яйцо, Помидоры Черри. Dinner: Сыробогатов Сыр Легкий, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кефир 1%, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|