Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 134.27g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо, Яичный Белок, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Меридиан Мидии в Масле. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Leor Свекла Отварная, Пюре из Цветной Капусты, Минтай Жареный, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Cybermass Протеин Соевый, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|