Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 177.54g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Голубика, Малина, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Морковь, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Выборжец Томаты Черри Желтые, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Migros Apfel Quark, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: Migros Apfel Quark, Лента Лосось Атлантический , Голубика, Малина, Витамин Клубника Замороженная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Myprotein Micellar Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|