Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 131.62g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яйцо Отборное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Овсяная Мука. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Карусель Лепешка Восточная, Макароны с Тушенкой, Heinz Кетчуп Томатный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Метро Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|