|
Объёмы уходят,вес стоит. За неделю: -3 см живот,-2 см талия,всё остальное по -1 см. Хочу 50 кг((
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 64.35g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: МКС Сметана 20%, Мясная начинка для блинов, Яично-рисовая начинка для блинов, Блины без глютена и молока. Lunch: МКС Сметана 20%, Мясная начинка для блинов, Яично-рисовая начинка для блинов, Блины без глютена и молока, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: ПП панкейки с курдом из вишни. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|