Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 104.25g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Сырок Творожный , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Черный, Prime Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Авида Творог 5%, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Окей Рыба Хе по Корейски, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Лукоморье Сырок Творожный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mulina.kristina88's Weight History
|