Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 93.37g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан, Prime Kraft Казеин. Lunch: Голден Яблоко , Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Полет Кекс "Мини", Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Полет Кекс "Мини". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|