Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 114.64g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры Черри. Dinner: Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|