Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 11.0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 200.14g | Carbs: 231.60g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Dinner: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Hortex Мексиканская Смесь, Real Tang Кунжутное Масло, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 11.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|