Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 73.02g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Zhukovka Масло Сливочное с Чёрным Трюфелем, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Dinner: Перекресток Фунчоза с Овощами, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перекресток Эскалоп, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Bite Charge Chocolate, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|