Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 70.69g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Дружба Плавленный Сырок, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Омлет или Яичница. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Челны Хлеб Хлеб Серый, Диетория Тефтели с Гречкой, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Горбуша Жареная, Виктория Минтай Жареный, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Zumba - 15 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|