Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 64.24g | Carbs: 135.43g.
Breakfast: Çilek, Pınar Doğal Yoğurt, Eti Sütlü Çikolata, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Dardanel Light Ton Balığı, Lavaş, Çilek, Simbat Soslu Mısır, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|