Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 107.05g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Киви, Smart Cafe Грецкий Орех, Сыр Российский, Льняное Масло, Овсяноблин. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чабан Творог 5%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чабан Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|