Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
726 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 66.65g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dia Dar Отруби Ржаные. Lunch: Другое пюре, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Пюре из цветной капусты, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Крыжовник, Малина, Zero Низкокалорийный Джем Черника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|