Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 70.48g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Куриный Дом Рулет из Куриной Грудки с Чесноком. Lunch: Киви, Global Village Зелёный Горошек, Легкая Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сельдерей. Dinner: Кефир 1%, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astsp_galina's Weight History
|