Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2184 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 96.06g | Carbs: 314.22g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый, Азбука Вкуса Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Kuhne Соус 1000 Островов, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stoianovadfr's Weight History
|