|
Всем привет.
Сегодня вс ,а это значит пора подвести очередные итоги.
На этой неделе есть успехи.
Но только в замерах.
Вес пока остановился на отметке 63,7
Сейчас ушла на каллораж 1200-1250
Надеюсь скоро пойдет вниз ⬇️
По итогу за 2 месяца с веса 70 вышла на 63,7.
Сейчас вот пишу и понимаю,что это отличный результат. Но сегодня почему то весь день парилась ,что не худею нормально 😂
По замерам везде минус -1см
ОГ - 84(85)
ОТ-67(68)
ОБ-94(95)
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 88.10g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Zero Джем Абрикосовый , Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Благояр Голень Куриная, Картошка Тушеная. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Арахис, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Zero Джем Абрикосовый , Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|