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KF 26,15 Kg 25,07
KM 33,9 Kg 32,51
wthr 0,604
Vis 12
T 110
H 104 Q 1,058
View Diet Calendar, 19 February 2023:
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2224 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 135.17g | Carbs: 255.29g.
Lunch: Grünkohl, Kaninchenfleisch, Laru Schweine Schmalz, Pellkartoffeln. Dinner: Rügener Bade Junge Sommergenuss, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mandarine, Möhren, Äpfel, Birnen. more...
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2870 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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