Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 97.74g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе Жареное без Масла, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кофе с Молоком. Dinner: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|