|
19Feb22. Numpang simpan foto yg masih jauh dari target zzzzz
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 74.82g | Carbs: 136.31g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Ikan Kembung, Nasi Putih. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Maicih Basreng. more...
|
|
 Comments
mantap mbak, gapapa masih jauh dari target, yang penting tetap semangat konsisten dan sabar🦾🏋♂️🔥😁👍
20 Feb 23 by member: fadelilyas1231
|
20 Feb 23 by member: Aming73
|
makannya apa aja kak
semunggu kurng berapa kg
20 Feb 23 by member: iradahafrilia
|
20 Feb 23 by member: lilouvelee_
|
Fadelilyas : yupp kak konsisten olahraga tuh mahal banget ya huhh tapi memang hasilnya pun mantap juga
20 Feb 23 by member: meyfianndietjourney
|
20 Feb 23 by member: meyfianndietjourney
|
Iradaha : aku makan apapun kak, kalau turun bb saat ini 1kg sebulan atau bisa sampai dua bulan baru turun bb
20 Feb 23 by member: meyfianndietjourney
|
Iilouvelee : ngga kak, aku wo dirumah aja tapi 2 bulan ini off karena lagi males dan mencoba back on track walau sulit
20 Feb 23 by member: meyfianndietjourney
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meyfianndietjourney's Weight History
|