Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 124.18g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lunch: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Оливковое Масло, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вафли из Рикотты. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|