Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 105.75g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Моя Цена Чернослив без Косточки, Вологодское Масло Сливочное, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», VitaVinco Льняная Каша. Lunch: Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Шарлотка, Мистер Рикко Майонез, Салат крабовый, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Буренкино Кефир 3,2%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», King Protein Яичный Протеин Пломбир. Snacks/Other: Буренкино Кефир 3,2%, Капуста Тушеная, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|